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【レシピ】手作り調味料 中華麹の作り方 〜本格プロの味 鶏ガラスープの代用に使える〜

健康を意識されている方は、添加物を気にされている方が多いのではないでしょうか??

私もそんな一人です。

調味料を買いに行く時、一応『無添加』表記のあるものを手に取るようにはしていました。

が・・・

無添加って書いてるけど、こんな粉つぶみたいになってるの、本当に大丈夫なの??

と次第に思うようになりました。

自然な材料で旨味ができたらいいのに・・と思っているときに、麹の調味料に出会い、中華麹を作ってみるとこれがめっちゃ『美味しい!!』

中華スープや、チャーハン、参鶏湯、麻婆豆腐、餃子、八宝菜などの味付けに、中華麹を入れるだけでバッチリ味が決まってくれます♪♪

「鶏ガラスープの素」の代用として、何にでも使っていただけますので、本当にオススメです♪
ぜひ、一度作ってみてください。

中華麹

材料

  • 米麹(乾燥タイプ)   170g
  • 天日塩          60g
  • 白ネギ(白い部分のみ)   2本
  • ニンニク         3片
  • 生姜           1片
  • 干し椎茸(乾燥)   3〜4枚
  • 水           150ml  

お好みで、干し海老・干し貝柱などを計30g程度追加されると、もっと本格的な味わいになります♪なくても大丈夫です。

STEP
干し椎茸を水150mlにつけて戻しておきます。この戻し汁は後で使用します。
STEP
米麹(乾燥)170g と天日塩 60g を先に混ぜておきます。
STEP
長ネギの白い部分だけを 2本分と、ニンニク3片、生姜1片を一口大くらいに切って、清潔な容器の中でブレンダー(ミキサー等)にかけます。
ネギが嵩張るので、ネギだけでまず上から押し付けるようにしながらブレンダーをかけていき、残りのしょうが、ニンニク、干し椎茸を加えて、戻し汁もそのまま全部入れて、さらにミキシングしていきます。

フードプロセッサーミキサーをお使いの方は一気にブイーンとかけてもらって大丈夫ですよ♪

STEP
米麹と天日塩を混ぜたもの追加して、清潔なスプーンで底までしっかり混ぜます。
(今回、スプーンはパストリーゼで消毒してます。)
STEP
キッチンペーパーで蓋をします。
STEP
発酵させていきます。
自然発酵させる方は、常温のまま保存し、一日に一度清潔なスプーン等で全体をかき混ぜて、夏は4〜5日、春秋は7日、冬は10日を目安に自然発酵させます。

ヨーグルトメーカーを使用する方は、55度 8時間 の設定で一気に発酵させます。

保存容器に入れ替えてから発酵していただいても大丈夫です♪

STEP
発酵が完了したものは、冷蔵庫で保存して使用してください。
麹の粒感が気になる方は、ここで再度ブレンダーをかけて下さい。
1ヶ月程は保存可能です。

麹の調味料は、本当に美味しいだけでなく、発酵調味料なので腸活も叶う万能調味料だと思っています。

特にこの中華麹は初めて食べた時は「目から鱗」状態でした。

だって本当に美味しいんだもの❤︎
日々の時短にもなって一石二鳥!!

今では、我が家では欠かすことのできない手作り調味料です。冷蔵庫にないと不安になるレベルです🍀

中華が大好きな子供や夫から、男性陣からとても大好評ですよ✨

中華麹を使ったレシピはコチラ👇

ぜひ、『中華麹』のご活用に役立てていただけたらと思います。

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↓↓今回、使用したものです。ご参考になれば幸いです🍀↓↓

我が家で使用しているヨーグルトメーカーです。
こちらのビタントニオのヨーグルトメーカーには、チャーミークリアの420mlは2個重ねて入れることが可能です。
2種類の麹を一気に仕込む時にとても便利。保存にも◎

ハンドブレンダーが一台あると、色々便利です。
麹作り・ポタージュ作りにも活躍中♪

大容量(700ml)のガラスの容器で、ブレンダーも入り、ヨーグルトメーカーにも収まる一品。
この中でブレンダーでミキシングしてから、そのまま発酵にかけられます。


我が家で使用している他の調味料についてはこちら👇✨

無添加スイーツスポーツドリンクも作っています。

当サイトでは、ダイエットを始める方に向けての記事も書いています。
私はこの方法で10kgのダイエットに成功し、それを維持できています。
ご興味のある方はぜひご覧ください🎵

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