ダイエットの新情報– category –

一般的によく使うテフロン®加工のフライパンは便利ですが、体に有害なデメリットがある点が気になります。 かといって鉄フライパンもお手入れが大変なイメージ。 そんな私ですが、鉄フライパンの中でもお手入れが楽な『窒化鉄フライパン』と出会って、愛用...

花粉症って嫌ですよね。 毎年決まった時期に涙、鼻水、咳など不快な症状に付きまとわれます。 花粉症の時期は外に出るのもおっくうになり本当に耐え忍ぶ時期となります。 花粉症つらすぎ…💦 実は、私も子供も長年花粉症に苦しんでいました。 点眼薬...

皆様、健康診断や人間ドックは受けておられますか？ 何をするにしても元気💪でなければ始まりませんよね。 元気があればなんでもできる🎵 自分の『健康をチェックしておくこと』は非常に重要です。 さて、この健康診断・人間ドックで結果が...

子供のおやつといえば・・・ ポテトチップスなどのスナック菓子 クッキーやビスケットなどの小麦のお菓子 チョコレート菓子やキャンディ、グミなどの砂糖菓子 アイスクリームやかき氷などの冷たいお菓子 このような、スーパーで陳列されている商品を思い浮...

お米は炊飯器でしか炊けないと思っていませんか？ 私は長年、ご飯を『炊飯器』で炊いてきました。それもそのはず、炊飯器があるのが当たり前の時代に産まれ、なんなら「炊飯器を使わないとご飯は炊けない」くらいに思っていたからです。 ご飯って炊飯器で...

太りに太り、人生MAX最高体重を叩き出したとき。 洋服がパチパチになってきた…　これではいけない… とダイエットを決意しました。 しかし今まで何度もリバウンドし、失敗してきたダイエット。 今までのようにジムのプログラムなどの受動的なダイエットをし...

アイスはダイエットや健康の天敵と言われています。 超超加工食品であり、過度の糖分やトランス脂肪酸を含む脂質の塊であることが原因です。 頭ではわかっていてもアイスの魔力を知ってしまっている以上、『アイスを食べたい』欲求と戦う場面が出てきます...